セルフイメージを高めて仕事で成果を上げる方法

仕事で成果を上げるために必要なこととはなんでしょうか？

スキルや的確な判断、そしてスピード、周りとの連携、根気強い気持ちなど様々な能力が必要だと言えます。

しかし、そんな能力を持ち合わせていたとしても、セルフイメージが低ければ存分に発揮することはできません。セルフイメージを高めて成功のイメージを持ちながら仕事をすることは、非常に大事なことなのです。

それでは、どうしたら仕事に対してのセルフイメージを高められるのか？
この記事では、そんな「セルフイメージを高めて仕事で成果を上げる方法」について解説していきたいと思います。

セルフイメージが低いと仕事にどんな影響が出る？

セルフイメージは、「自分に対するイメージを自分自身でどう思っているか？」というものです。
簡単に言えば、「自己評価」ですね。

自己評価の低い人は仕事においてどのような行動を取るのでしょうか？

• 大きなプロジェクトのメンバーに選ばれると「プレッシャーで押しつぶされそうになってしまう」
• やればできる状況であっても、「自分はこのくらいで十分だから」と自らブレーキをかけてしまう
• スキルや経験が十分でありながらも、上のポジションを狙わない

このような行動を取ってしまう人は多いでしょう。

世間ではスキルや気持ちの強さを向上させれば仕事で成功を掴めるというイメージがありますが、セルフイメージが低ければそういったものも大きな意味を持たなくなってしまうのです。

仕事におけるセルフイメージの高め方

スキルや経験、強い気持ちがあったとしても、セルフイメージが低ければあまり意味がないということは、するべきことは一つですよね。

「セルフイメージを高めて仕事をする」

このような意識で仕事に取り組むことができれば、決して高いスキルや経験などを持っていなくても、自分の能力を最大限に活かすことができ、成功を掴める確率は高まるはずです。

では、具体的にどのようにしてセルフイメージを高めるべきなのかと挙げていきましょう。

自分の判断を疑う

セルフイメージは、過去の経験などによって作られています。
しかし、人は常に学び、経験を重ねアップデートしていくものなので、その都度「今の自分ならばどうだろう？」と問いかけることが重要です。

その為にも、「自分を疑ってみる」という作業が効果的だと言えるでしょう。
目の前にある仕事に対して「無理かな」「やめておこう」というファーストインプレッションを感じたとしても、「本当に無理なのか？」と自分自身に問いかけてみるのです。

現在の自分のスキルや培ってきた経験と、今目の前にある仕事を冷静に照らし合わせれば、本当にできるかどうかを判断することができるでしょう。

セルフイメージの高い人との関係性を深める

皆さんの周りにも、「この人はいつもポジティブで自信をを持って行動するな」という人がいませんか？
そういった人は、セルフイメージが高い人である可能性が高いため、そういった人と接する機会を増やすことで良い影響を貰える可能性が高くなります。

仕事中にちょっとした会話をしたりアドバイスを貰うだけでも効果的ですし、休憩時間や仕事帰りなどでもコミュニケーションを取ることでセルフイメージを高めていくことができるでしょう。

過去の仕事で成功した体験を思い出し、書き出す

セルフイメージを高めるためには、やはり今までの経験を利用することが必要です。
しかし、過去は変えることができないので、過去の経験を利用してセルフイメージを高めることはできないように思うかもしれません。

それでは、実際に自分の過去を振り返ってみましょう。

自分がしてきた仕事を振り返ってみて、成功体験と失敗体験を挙げてみるのです。
できれば頭の中に思い浮かべるだけでなく、紙に書き出してみると良いと思います。

書き終えたら、書き出した文章を読んでみましょう。
自分が持っているセルフイメージは、「失敗体験によって作られていること」に気が付くはずです。

失敗体験は、非常に色濃く記憶に残るものなので、セルフイメージに大きな影響を与えてしまいます。

しかし、あなたには「成功体験」もたくさんあるはずです。

「単月ではあるが営業成績1位を達成したことがある」
「自分が出したアイデアを採用してもらったことがある」
「後輩から教えるのが上手くて助かったと言われた」
「エース社員にも張り合えるジャンルの業務があった」

これらの成功体験は、記憶の中で失敗体験の裏に隠れてしまい、目立たなくなってしまうものです。時間を掛けて紙に書き出すことで、そういった成功体験をいくつも再認識することができます。

そして、成功体験を再認識することで、セルフイメージを今よりも高めることができるのです。

まとめ

今回は、セルフイメージを高めて仕事で成果を上げる方法について解説してきました。

1. 自分の判断を疑う
2. セルフイメージの高い人との関係性を深める
3. 過去の仕事で成功した体験を思い出し、書き出す

これらを実践するだけで、今よりもセルフイメージを高めることがきっとできるはずです。
セルフイメージを高めることができれば、より自分のスキルや経験が活きてくることでしょう。